秋の気配も深まり、朝晩は少し肌寒く感じるようになってきましたね。
この季節になると、やっぱり気になるのが「冷え」。
実は私も最近、もともと気になっている膝や坐骨神経痛の痛みが出ていて…。
「これは温めたい！」と思って、久しぶりにハーブサウナへ入りました🌿
じんわり身体が温まって、出たあとは私はすっきり。
ほんと、冷えっていやですね〜😂
お客さまに「温めるって大事ですよ」とお伝えしている私自身も、改めて温活の大切さを感じています。
さて、そんなハーブサウナ。
初めてのお客さまからよく聞かれるのが、
「45分もサウナに入っていられるかな？」
というご質問です。
45分と聞くと、高温のサウナに45分間ずっと入り続けるようなイメージをされるかもしれません。
でも、Cham’s pawのハーブサウナは、45分間ずっと入りっぱなしではありません。
休憩しながら、ゆっくり温まります
最初はまず5分ほど。
一度テントから出て休憩し、ハーブティーで水分補給をしていただきます。
そのあとは、
10分 → 休憩
10分 → 休憩
10分 → 休憩
最後に15分
というように、途中で何度も休憩を挟みながら入っていただいています。
もちろん、その日の体調や暑さの感じ方は人それぞれ。
「ちょっと暑くなってきたな」と感じたら、時間を待たずに出ていただいて大丈夫です。
無理して我慢する必要はありません。
高温サウナとは少し違います
Cham’s pawのハーブサウナは、タイハーブを使った低温のスチームサウナです。
高温のサウナで一気に汗をかくというより、温かい蒸気とハーブの香りに包まれながら、じんわり身体を温めていきます。
最初は「あれ？思っていたより平気かも」とおっしゃる方も。
でも時間が経つにつれて少しずつ身体が温まり、後半になるとしっかり汗をかかれる方もいらっしゃいます。
だからこそ、大切なのは「何分入れたか」ではなく、その日の自分に合わせて無理なく温まること。
サウナが苦手だから…と心配されていた方にも、「これなら大丈夫でした」と言っていただくことがあります。
初めての方には30分のお試しもあります
それでも、
「45分はちょっと不安…」
という方には、初回限定の30分お試しコースもご用意しています。
まずは短い時間から、ハーブサウナがどんなものなのか体験してみてくださいね。
橿原市のCham’s pawは、1組限定・完全予約制のプライベート空間です。
周りの方を気にせず休憩しながら、ご自身のペースで過ごしていただけます。
これから少しずつ寒くなり、冷えが気になってくる季節。
「サウナは苦手だけど、身体を温めたい」
そんな方にも、ハーブサウナという温活を知っていただけたら嬉しいです🌿
私も今年の秋冬は、お客さまにおすすめするだけじゃなく、ちゃんと自分も温めます😂